Männerriege Räterschen 
Unsere Männerriege bietet dir ein breites Spektrum an Fitness-Aktivitäten. Sport, Spiel, Spass und Kameradschaft haben wir uns auf die Fahne geschrieben.


Aktivriege:


 

Die Aktivriege turnt jeweils am Mittwochabend von 20.00 Uhr bis 22.00 Uhr in der Mehrzweckhalle Elsau.
Die Turnabende gestalten sich meist in 3 Teilen:

  • Zirka 20-30 Minuten Einlaufen ( Aufwärmen / Stretching / Beweglichkeit )
  • 30-40 Minuten zBsp.  Kraft, Ausdauer, Koordination oder Gruppenübungen für Fitness. Techniktrainings für Volleyball, Badminton u.a. Allgemeine Gymnastik, Wirbelsäulengymnastik oder Pilates.
  • 60 Minuten Spiele. Volleyball, Faustball, Prellball, Fussball-Tennis, Indiacca, Trioball u.a.

Bei schönem Wetter geniessen wir natürlich auch Aktivitäten im Freien wie Walking / Nordic-Walking oder Beach-Volleyball.


Versuch's mit einem Probetraining in unserer Runde. Wir heissen Dich herzlich willkommen.

 

Oberturner:
Stefan Huber,   Schottikerstrasse 6,   8352 Elsau
Mail: stefan.huber@hutech.ch